A melatonina 1Expert tem gerado muita discussão sobre sua real eficácia. Muitas indivíduos buscam descobrir se este suplemento realmente auxilia o sono e alivia a sono interrompido. Estudos sugerem que a melatonina pode ser eficaz para regular o padrão do descanso , especialmente em casos de jet lag , mas sua ação sobre a qualidade do sono em